Sign in to confirm you’re not a bot
This helps protect our community. Learn more

עליה במסת השרירים והכוח תזונה לעלייה נקייה במסה

Weight loss diet and weight loss Diet2All
9.8K subscribers
2K views 9 years ago #תזונה #קוביעזרא #שרירים
עליה במסת השרירים והכוח - תזונה לעלייה נקייה במסת השריר. http://diet2all.net הסיבה לכך שהפחמימות חוסכות בחלבונים. זאת עקב כך שהם גורמים לגוף לשחרר את ההורמון אינסולין אשר מושך חומרים מזינים זמינים בדם ומכניס אותם לשימוש (חומצות אמינו להתאוששות שרירים) או אחסון (קלוריות עודפות מאוחסנות כשומן). ויש לומרי כי למישהו עם חילוף חומרים מהיר, האוכל פחמימות מורכבות כ-6 פעמים ביום הן יסייעו למנוע בזבוז שריר ויקדם אחסון של אבות המזון הגדולים (פחמימות, שומנים, חלבונים) ולא הוצאה. אצלנו בקליניקה תוכלו לקבל תוכניות בהתאמה אישית ובהתאם למטרה, כגון: תוכנית אימונים לעלייה במסת השריר, עליה נקייה במסת השריר, תזונה לעלייה במסת שריר, תפריט תזונה לעלייה במסת שריר, תזונה נכונה לעלייה במסת שריר, עלייה במסת השריר, עלייה במסת השריר וירידה באחוזי שומן, תפריט לעליה במסת השריר. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All לאינסטגרם:   / kobisport   לדף הפייסבוק:   / diet2all    …...more
...more
עליה במסת השרירים והכוח תזונה לעלייה נקייה במסה
23Likes
2,002Views
2015Oct 1
עליה במסת השרירים והכוח - תזונה לעלייה נקייה במסת השריר. http://diet2all.net הסיבה לכך שהפחמימות חוסכות בחלבונים. זאת עקב כך שהם גורמים לגוף לשחרר את ההורמון אינסולין אשר מושך חומרים מזינים זמינים בדם ומכניס אותם לשימוש (חומצות אמינו להתאוששות שרירים) או אחסון (קלוריות עודפות מאוחסנות כשומן). ויש לומרי כי למישהו עם חילוף חומרים מהיר, האוכל פחמימות מורכבות כ-6 פעמים ביום הן יסייעו למנוע בזבוז שריר ויקדם אחסון של אבות המזון הגדולים (פחמימות, שומנים, חלבונים) ולא הוצאה. אצלנו בקליניקה תוכלו לקבל תוכניות בהתאמה אישית ובהתאם למטרה, כגון: תוכנית אימונים לעלייה במסת השריר, עליה נקייה במסת השריר, תזונה לעלייה במסת שריר, תפריט תזונה לעלייה במסת שריר, תזונה נכונה לעלייה במסת שריר, עלייה במסת השריר, עלייה במסת השריר וירידה באחוזי שומן, תפריט לעליה במסת השריר. הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All לאינסטגרם:   / kobisport   לדף הפייסבוק:   / diet2all  
  • לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00 לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון. #קוביעזרא #שרירים #תזונה #עלייהבמשקל עליה במסת השרירים והכוח תזונה לעלייה נקייה במסת השריר,עליה במסת השרירים והכוח,תוכנית אימונים לעלייה במסת השריר,עליה נקייה במסת השריר,תזונה לעלייה במסת שריר,תפריט תזונה לעלייה במסת שריר,תזונה נכונה לעלייה במסת שריר,עלייה במסת השריר,עלייה במסת השריר וירידה באחוזי שומן,תפריט לעליה במסת השריר,מסת שריר,איך לעלות במשקל,תפריט תזונה למסה,עליה במשקל,עלייה במסה,אוכל למתאמנים,תפריט למסה,עלייה במסה וירידה באחוזי שומן,עלייה במסה לרזים,תפריט מסה,מסה נקייה תפריט BCAA aminotransferase (BCAAT, הזרז לטרנסמינציה של ה- BCAA, מופץ באופן נרחב בין הרקמות. האנזים טוהר ואופיין מלב חזיר. זהו אנזים תלוי בפירידוקסל פוספט ומקבל את כל שלושת ה- BCAA כמצעים. מבין הרקמות שנבדקו על פי האנזים הפעילות לכל גרם של רקמה רטובה הייתה הגבוהה ביותר בלב ובכליות, ביניים בשרירי השלד והנמוכה ביותר בכבד. לאחר מכן, נמצאו פעילות BCAAT גבוהה יותר מאשר כליות. BCAAT מופיע הן בציטוזול והן במיטוכונדריה. הפרופורציות בשני השברים נבדלות מאיבר לאיבר, נע בין 75% ציטוזולי במוח ל 22% ציטוזולי בכליה. טיפול דטרגנטים במיטוכונדריה של השרירים הגביר את פעילות ה- BCAAT, כך שהערכים המיטוכונדריה המתקבלים עשויים להיות נמוכים. קבועי מיכאליס (ק"מ) של האנזימים הציטוזוליים והמיטוכונדריאליים ממוח עכברוש, כליות, שרירי השלד ובלוטת החלב עבור BCAA אינם שונים זה מזה. ההבדלים בתכונותיהם של אנזימים ציטוזוליים ומיטוכונדריים מכבד חולדה, עם זאת, הצביעו על היותם חלבונים שונים. lchihara ומקורבים זיהו שלושה BCAATs שונים ברקמות יונקים שונות. אנזים L המקבל את כל שלושת ה- BCAA כמצעים. מופץ באופן נרחב והוא הצורה השלטת הן בציטוזול והן במיטוכונדריה של מרבית האיברים והרקמות. אנזים II. שהוא ספציפי ללוצין. נמצא רק בציטוזול מכבד חולדה. אנזים / II נמצא במוח חזיר ובחולדה. זוהי הצורה השלטת במוח. שליה. ושחלה. Aminotransferase נוסף שמקבל לאוצין או מתיונין כמצע היה מבודד ממיטוכונדריה בכבד חולדה. וזה נקרא לאוצין (מתיונין) אמינו-טרנספרז. בסקר שנערך ברקמות אנושיות נמצא כי אנזימים 1 ו- III נפוצו באופן נרחב. עם אנזים שאני שולט ברקמות שאינן מוחיות. אנזים II לא התגלה בכבד אנושי. שרירים חסרי דיסטרופין חווים הפחתה גדולה בביטוי של סינטאז תחמוצת החנקן (NOS), מה שמרמז על כך שמחסור ב- NO עשוי להשפיע על הפתולוגיה הדיסטרופית. מכיוון ש- NO יכול לתפקד כמולקולה אנטי-דלקתית וציטו-מוגנת, אנו מציעים כי אובדן ה- NOS משריר דיסטרופי מחמיר את דלקת השרירים ונזק לסיבים על ידי תאים דלקתיים. ניתוח של עכברי mdx מהונדסים שהיו מוטנטים אפסיים לדיסטרופין, אך ביטאו רמות נורמליות של NO בשרירים, הראו כי הנורמליזציה של ייצור NO גרמה לירידות גדולות בריכוזי המקרופאגים בשריר ה- mdx. ביטוי של טרנסגן NOS בשריר mdx מנע גם את מרבית הפגיעה בקרום השריר הניתנת לזיהוי in vivo, והביאה לירידות גדולות בריכוזי קריאטין קינאז בסרום. יתר על כן, הנתונים שלנו מראים כי מקרופאגי שריר mdx הם ציטוליטיים בריכוזים המופיעים בשריר דיסטרופי, חסר NOS, אך אינם ציטוליטיים בריכוזים המופיעים בעכברים דיסטרופיים המבטאים את הטרנס NOS בשריר. לבסוף, הנתונים שלנו מראים כי הידלדלות הנוגדנים של מקרופאגים מעכברי mdx גורמת להפחתה משמעותית בפגיעה בקרום השריר. יחד, ממצאים אלה מצביעים על כך שמקרופאגים מקדמים פגיעה בשריר חסר דיסטרופין, ואובדן רמות תקינות של ייצור NO על ידי שריר דיסטרופי מחמיר את הדלקת ואת הפגיעה בקרום בניוון השרירים.

Weight loss diet and weight loss Diet2All

9.8K subscribers