Sign in to confirm you’re not a bot
This helps protect our community. Learn more

אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט

Weight loss diet and weight loss Diet2All
9.91K subscribers
2.3K views 5 years ago #CrossFit #קרוספיט #קוביעזרא
אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא Ph.D ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט. ליאם מספר איך וכיצד הגיע לעסוק בספורט המשקולות בכלל והקרוספיט בפרט. הגעתי לקובי עזרא בגיל 16 בערך, הגעתי דרך אמא שלי שהייתה אצלך בתהליך של דיאטה לחיטוב הגוף. וכמובן בגיל 16 לא הייתי כל כך רציני, אז בעצם בתחילת הצבא במג"ב התחלתי לעשות ריצות 3 עד 5 קילומטר, לא ידעתי מה לעשות... והגעתי אליך לקליניקה, כדי לדעת מה לעשות? מה לאכול? איך להתאמן?, כך בהמשך התחלתי לעסוק בפיתוח גוף והרמת משקולות. כל זאת כדי לחזק את הביטחון העצמי שלי, לאחר שהתחלתי שהתאמנתי כשנה בחדר כושר עשיתי הסוואה לקרוספיט והתחלתי להתאמן בקרוספיט עד שהתאהבתי בספורט הזה. אני כבר בתחום הקרוספיט כשנה וחודשיים, תוכניות האימון בקרוספיט הם מאוד אינטנסיביות, מאוד קשות, אימונים של שעתיים עד שלוש ביום וזה מאוד מגוון. אז בוא ספר לנו על התזונה, האם יש קשר בין תזונה לפעילות גופנית? האם זה עוזר לספורט ולקרוספיט? ללא אימון בריא ותזונה בריאה לא ניתן לבצע אימון אימונים של 3 עד 6 פעמים בשבוע, ללא תזונה נכ …...more
...more
אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט
30Likes
2,369Views
2019Sep 10
אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא Ph.D ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט. ליאם מספר איך וכיצד הגיע לעסוק בספורט המשקולות בכלל והקרוספיט בפרט. הגעתי לקובי עזרא בגיל 16 בערך, הגעתי דרך אמא שלי שהייתה אצלך בתהליך של דיאטה לחיטוב הגוף. וכמובן בגיל 16 לא הייתי כל כך רציני, אז בעצם בתחילת הצבא במג"ב התחלתי לעשות ריצות 3 עד 5 קילומטר, לא ידעתי מה לעשות... והגעתי אליך לקליניקה, כדי לדעת מה לעשות? מה לאכול? איך להתאמן?, כך בהמשך התחלתי לעסוק בפיתוח גוף והרמת משקולות. כל זאת כדי לחזק את הביטחון העצמי שלי, לאחר שהתחלתי שהתאמנתי כשנה בחדר כושר עשיתי הסוואה לקרוספיט והתחלתי להתאמן בקרוספיט עד שהתאהבתי בספורט הזה. אני כבר בתחום הקרוספיט כשנה וחודשיים, תוכניות האימון בקרוספיט הם מאוד אינטנסיביות, מאוד קשות, אימונים של שעתיים עד שלוש ביום וזה מאוד מגוון. אז בוא ספר לנו על התזונה, האם יש קשר בין תזונה לפעילות גופנית? האם זה עוזר לספורט ולקרוספיט? ללא אימון בריא ותזונה בריאה לא ניתן לבצע אימון אימונים של 3 עד 6 פעמים בשבוע, ללא תזונה נכונה ניצור פציעות ספורט ולא נגיע לתוצאות בכלל. גם בתוכנית התזונה שאני מקבל ממך בקליניקה, אתה מקפיד ושומר על כך שאני אקבל את כל האיכויות ואת כל הרכיבים החשובים, כדי שאוכל להתפתח ולהשתפר בספורט, לפתח את הגוף והשרירים ולמנוע פציעות ספורט. לאתר: http://diet2all.net הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All לאינסטגרם:   / kobisport   לדף הפייסבוק:   / diet2all  
  • לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00 לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון. #קרוספיט #CrossFit #קוביעזרא אימון קרוספיט למתחילים,קרוספיט תזונה,קובי עזרא קרוספיט,חיטוב קרוספיט,קרוספיט למתחילים,קרוספיט אימון פונקציונלי,תוספי תזונה קרוספיט,קרוספיט אימון,תרגילי אימון קרוספיט,תרגילי קרוספיט,קרוספיט,חדר כושר,CrossFit,ולד פטרטי,אימונים אישיים,קובי עזרא דיאטה,קובי עזרא,Crossfit

Weight loss diet and weight loss Diet2All

9.91K subscribers