"טרנדים באים והולכים, אבל כמו שזה נראה, הטרנד של שימוש בתוספי תזונה לתגבור הגוף, למניעה ולטיפול במחלות שונות כאן כדי להישאר. מדפי הפארמים הולכים ומתמלאים בתוספי תזונה משנה לשנה, וסקרים בינלאומיים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שהגידול הזה עקבי, וכך גם המודעות והידע של הציבור ביחס לפעילותם של תוספים ספציפיים וליעילות שלהם במצבי בריאות שונים."

אדם המעוניין לשמור על אורח חיים בריא חייב להקפיד על שילובם מספר עקרונות: תזונה נכונה (המושגת גם באמצעות צריכת תוספי תזונה שונים), פעילות גופנית והימנעות ככל האפשר מלחץ נפשי (סטרס).

גיל המעבר בקרב נשים (מנופאוזה) מציין שלב בחיים, המאופיין בירידה הדרגתית בייצור הורמוני המין בשחלות (אסטרוגן ופרוגסטרון) ובשינויים במחזור החודשי, עד להפסקתו המוחלטת. שלב זה מתחיל בטווח הגילאים 40-50 והוא נמשך כמספר שנים.



גיל המעבר בקרב גברים (אנדרופאוזה) מציין שלב בחיים, המאופיין בהפסקה הדרגתית בייצור הורמון המין הזכרי (טסטוסטרון). שלב זה מתחיל בסביבות גיל 50.



תקופת גיל המעבר הן בקרב הנשים ו

תוספי תזונה , מהם באמת ? האם שווה לנו לקנות אותם ? איזה תוסף מתאים לי ? האם יש לי צורך בתוספי תזונה ?