קשיים רגשיים, עצב, חרדות ופחדים ? יכול להיות שCBT זה בדיוק מה שאתם מחפשים ! שיטה יעילה ומוכחת לטיפול בקשיים רגשיים באמצעות שינוי המחשבה.
Cognitive Behavioral Therapy - CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתבסס על ההנחה כי ניתן לפתור בעיות שונות ורבות על ידי שינוי באופן החשיבה של האדם (שינוי קוגניטיבי) במקביל לשינוי בדפוסי הפעולה שלו (שינוי התנהגותי).
טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתבסס על ההנחה כי ניתן לפתור בעיות שונות ורבות על ידי שינוי באופן החשיבה של האדם (שינוי קוגניטיבי) במקביל לשינוי בדפוסי הפעולה שלו (שינוי התנהגותי).