היוגה אולי נראית לאנשים כפעילות רגועה ושלווה, אך מדובר בפעילות גופנית מאומצת ומאתגרת אשר ביכולתה לשפר את איכות החיים באופן הפיזי והרגשי. לתרגול היוגה ברמת גן ובכל רחבי הארץ יש יתרונות עצומים, וכבר מהתרגול הראשון אפשר להרגיש את היתרונות הרבים של התרגול.